人蔘功效
（圖片來源） 吃人蔘很補身，所以人蔘是許多民眾會用來補元氣的藥材。人蔘（高麗參）為五加科多年生草本植 …
分類: 營養素功效與推薦食物
牛樟芝功效
「肝病」被稱為台灣的國病，由於肝臟無神經，因而肝病產生時往往沒有明顯不舒服，察覺時往往已經太晚了，所以預防肝病發生非常重要，平時可以適度補充牛樟芝來保護肝臟。
金盞花功效
由於現在3C產品當道，現代人似乎無時無刻都在滑手機、用電腦，長時間使用3C產品，對眼睛造成很大的負擔，除了適度休息外，平常也要多攝取足夠的金盞花來舒緩眼睛疲勞。
堅果的功效與推薦食物
體檢報告一拿出來，很緊張的在瞇牌似的，不想看到”紅字”，而我們有沒有發現最常出現紅字就是以下幾個項目 …
男性保養B群馬卡及鋅功效
現代經濟不景氣，男人拼命工作賺錢不外乎為了另一伴、家庭及小孩有更好的生活，背後的辛酸無人知。工作中同 …
海帶功效
滷味攤和自助餐店常見的海帶，貌似一種平凡的食物，卻含有特殊的海藻酸，有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧 …
海蜇皮功效
清脆爽口的海蜇皮，屬於水母的一種，熱量低、水分高，食用之後容易有飽足感，很適合想瘦身的民眾。不過，營 …
預防胃食道逆流該怎麼吃?
秋天食補的季節即將來臨，已經準備好大吃大喝了嗎？營養師提醒，飲食甜膩容易引起胃食道逆流，現代人生活作 …
酵素功效及推薦食物
近幾年來保健食品當中”酵素”成為熱門之一，工作應酬及朋友聚餐難免不了吃到大餐，造成消化不良、胃食道逆 …