酪胺酸的作用-功效與推薦食物 健康好文 / 營養素功效與推薦食物 / 酪胺酸 酪胺酸的作用–概述:19世紀初被德國的化學家首先在起司中發現,「Tyro」在希臘文中的意思是起司。 作用: 1、提升大腦的思考及創造能力。2、減少壓力的負面影響。3、改善焦慮、憂鬱、過敏、頭痛等症狀。4、提升睡眠品質。 推薦食物:香蕉、桃子、杏仁、魚、蛋、起司、雞肉、波菜、茄子。 相關保健品