槲皮素的作用-功效與推薦食物

槲皮素的作用

槲皮素的作用概述:又稱洋蔥素或槲黃素 ,天然過敏防禦作用及抗癌作用,是植化素類黃酮的一種。

作用:

  • 1、具有降血壓效果。
  • 2、預防及減緩過敏反應。
  • 3、保護腦細胞,預防退化型失智症。
  • 4、改善代謝症候群,預防心血管疾病。

推薦食物:蘋果、橘子、紅洋蔥、番茄、綠茶、葡萄皮、西洋芹(巴西里)、花椰菜、甜椒。

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