中鏈脂肪酸的作用-功效與推薦食物

中鏈脂肪酸的作用

中鏈脂肪酸的作用概述:是近來風行的健康油脂,常被用於添加於防彈咖啡中,也是椰子油中的成分之一。

作用:

  • 1、具有快速代謝、提升產熱作用及增加飽足感等,幫助減肥。
  • 2、促進好菌生長,並且改善腸道問題,強化腸道。
  • 3、容易消化,直接由腸道吸收進入肝臟。

推薦食物:椰子油。

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