酵素的作用-功效與推薦食物

酵素的作用

酵素的作用概述:來源多元,可從天然食物中、身體內的消化、體內的新陳代謝等找到;具有活性,其以蛋白質為其骨架結構。

作用:

  • 1、助於食物在體內消化作用,將食物變小分子好吸收。
  • 2、促進新陳代謝。
  • 3、改善體質,提升免疫力。

推薦食物:木瓜、鳳梨、奇異果、香蕉、納豆。

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