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Home Archive for category "健康好文" (Page 12)

分類: 健康好文

氣泡飲是否健康?
健康好文 / 運動

氣泡飲是否健康?

近幾年開始流行氣泡水Carbonated water,在一些高級的餐廳桌上倒的不是一般的水了,而是氣 …

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男性保養B群馬卡及鋅功效
健康好文 / 其他 / 營養素功效與推薦食物 / 疾病飲食 / 礦物質 / 維生素 / 馬卡

男性保養B群馬卡及鋅功效

現代經濟不景氣,男人拼命工作賺錢不外乎為了另一伴、家庭及小孩有更好的生活,背後的辛酸無人知。工作中同 …

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腸道健康該如何顧
健康好文 / 疾病飲食 / 癌症 / 腸道疾病

腸道健康該如何顧

經常脹氣、消化不良、排便不順嗎?腸道消化不良一直是許多人的困擾,「腸道照顧好,百病不來找!」所以,維 …

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海帶功效
健康好文 / 營養素功效與推薦食物

海帶功效

滷味攤和自助餐店常見的海帶,貌似一種平凡的食物,卻含有特殊的海藻酸,有助於瘦身。英國知名主廚傑米‧奧 …

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海蜇皮功效
健康好文 / 減重 / 營養素功效與推薦食物

海蜇皮功效

清脆爽口的海蜇皮,屬於水母的一種,熱量低、水分高,食用之後容易有飽足感,很適合想瘦身的民眾。不過,營 …

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減重增肌飲食
健康好文 / 減重 / 運動

減重增肌飲食

我們常說談感情,就是要對的時間遇上對的人才會在一起,其實運動和飲食的搭配也是如此,只有在對的時間「吃 …

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運動時糖水漱口有什麼用!?
健康好文 / 運動

運動時糖水漱口有什麼用!?

世足賽圓滿落幕,但你有沒有注意到?場上的球員常常會有一個很奇怪的舉動-漱口,難道是為了口腔清潔嗎?他 …

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運動與肝醣的影響
健康好文 / 運動

運動與肝醣的影響

一般來說,20-30分鐘以上的有氧運動,才能燃燒脂肪,而無氧運動較少,但高強度間歇型運動除外(如:T …

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預防胃食道逆流該怎麼吃?
健康好文 / 營養素功效與推薦食物 / 疾病飲食 / 胃部疾病

預防胃食道逆流該怎麼吃?

秋天食補的季節即將來臨,已經準備好大吃大喝了嗎?營養師提醒,飲食甜膩容易引起胃食道逆流,現代人生活作 …

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中秋節烤肉健康吃
健康好文 / 心血管疾病 / 疾病飲食

中秋節烤肉健康吃

中秋烤肉儼然成為全民運動,也衍生出不少必烤搭配法,像是:土司夾肉片、奶油金針菇等,其中,「奶油金針菇 …

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