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【小毛教練】塑身增肌健身班(十堂)

NT$22,000 NT$20,000

  1. 體態雕塑。
  2. 完美S曲線。
  3. 強化身體肌力與肌耐力。
  4. 提升內在自信心。
  5. 改善及增強身體易痠痛之部位。
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【小毛教練】塑身增肌健身班(十堂) #1

NT$20,000
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描述

主要特色

 

體態雕塑。
可以特別針對你想要的身體部位的,做出量身打造的曲線。

 

完美S曲線。
完美的三圍,打造黃金S曲線,絕對是任何人都可以做到,只要按部就班遵照指示。

 

強化身體肌力與肌耐力。
身體有肌肉,才能避免復胖,加速身體的脂肪燃燒,吃再多也可以瘦。

 

提升內在自信心。
沒有醜女人,只有懶女人。沒有胖男人,只有不運動的男人。

 

改善及增強身體易痠痛之部位。
健身重大的優點,就是可以針對局部做強化,練到一定強度,就會避免未來受傷,也可以改善酸痛。

 

內容介紹

 

重量訓練及部分物理治療,不管您是想要完美體態也好或是健康強壯的體魄也好,您都需要以及必要來接受重量訓練,因為唯獨增加肌肉量才能強化您的骨質密度及提升您的基礎代謝率還有改善身體協調及反應力,除了重量訓練,課程裡有包含一小部分的物理治療(篩查及調整)重量訓練及物理治療的結合極為重要,因為透過物理治療篩查可以先排除部分原因進而更有效率地找出身體之問題。
  • 費用:原價22,000元,特價20,000元,共10堂,1堂為1小時。
  • 適用對象:男性與女性18~36歲,肌肉量不足或體脂肪過高。
  • 退費機制:3堂課前都可全額退費(別人是刁難你退費,我是有信心讓你體驗後不滿意全額退。)
  • 地點及時間:星期一到星期六,提前預約。
  1. Eros Fitness會館(台北市大安區忠孝東路四段54號4樓):整天時段可選。
  2. 健身魂會館(台北市大安區信義路3段109號B1):早上8-11點可選。

 

教練介紹
小毛教練(Matt)從事健身教學已有7年,本身體育班出身的,我的專項是角力及跆拳道,我的專長就是教學,我很喜歡也很會教導學員如何改善身體的健康及改變外在的體態,我樂於教學,就教學經驗我已成功改善多位學員的體態及原先身體上的關節活動角度受限問題。
我很早就接觸重量訓練,後來發現大部分的民眾對於重量訓練有非常多的疑問,例如:練這個會變太壯,練這個很容易受傷,女生練這個會不像女生,以後不練肉會垮下來…等等的,卻不知道練重訓會增加骨質密度(才不易受傷),改變身體體質,展現更有自信的樣子,使身體健康就不在話下了,所以我開始踏入這行,繼續提升這個領域的專業及知識,希望的就是帶給大眾對於重量訓練的真正涵意。

 

比賽經歷
1.台北市角力競賽63量級第三名。
2.台北市跆拳道競賽67量級第二名。
3.全國青少年健美比賽70-量級第三名。
4.台北市中正盃健美比賽70-量級第五名。
5.全國大專院校健美比賽70-量級第一名。

 

相關證照
1、IPTA 國際健身教練學院(INTERNATIONAL PERSONAL TRAINER ACADEMY)私人體適能教練。
2、IFBB 國際健美健身聯合總會(INTERNATIONAL FEDERATION OF BODYBUILDING AND FITNESS)運動營養顧問。

 

 

 

 

 

 

 

 

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