白藜蘆醇的作用功效與推薦食物

概述:植物為了抵抗細菌及真菌侵入而產生的物質,為脂溶性抗氧化劑。

作用:

  • 1、清除人體自由基,預防衰老及降低癌症發生。
  • 2、增加血管張力,降低動脈粥狀硬化機率。 
  • 3、抑制壞膽固醇(LDL)的氧化,提升好膽固醇的濃度(HDL),預防心血管疾病。  
  • 4、抑制發炎反應。 
  • 5、抑制病原性微生物生長,例如,單狀皰疹.大腸桿菌等生物。
  • 6、維護神經系統,預防阿茲海默氏症等神經系統退化疾病。
  • 7、增加睪丸製造精子能力,提高男性生育力。
  • 8、促進新陳代謝,燃燒脂肪控制體重。
  • 9、提升胰島素敏感性,降低血糖、預防糖尿病。

推薦食物:葡萄.藍莓.桑葚的果皮、決明屬植物、紅酒。