原花青素的作用功效與推薦食物

概述:是植物中一種色素成分;也為水溶性抗氧化劑的一種。

作用:

  • 1、清除人體自由基,預防衰老及降低癌症發生。
  • 2、血管保護劑,減少動脈硬化.靜脈曲張的情形。
  • 3、降低血液中壞膽固醇(LDL)的含量,提升好膽固醇(HDL)的含量,預防肥胖及心血管疾病。
  • 4、抑制發炎反應,減輕關節炎症狀 。
  • 5、保護肝臟,避免過多膠原蛋白累積於肝臟,導致肝臟纖維化。
  • 6、維持視力健康,具改善視力及預防眼部退化等症狀。
  • 7、增加肌膚光澤彈性.除皺.美白等,以及肌膚傷口修護,維持肌膚健康 。

推薦食物:葡萄籽、葡萄、藍莓、小紅莓、夏威夷果葉、松樹皮。