多醣體的作用功效與推薦食物

概述:由許多單醣鏈組合而成,為一種天然合成碳水化合物,分為許多種類,廣泛分布在植物及酵母等真菌的細胞壁中。

作用:

  • 1、活化免疫系統,強化人體免疫力。
  • 2、對抗腫瘤細胞。
  • 3、減輕因放射線照射引起血球減少的傷害,降低感染與提升細胞修復能力。
  • 4、穩定血糖.調解血脂及降低血壓,預防三高等心血管疾病。
  • 5、刺激腸胃蠕動及促進排便,預防便祕。
  • 6、保護肝臟 。
  • 7、維持肌膚光澤及彈性。
  • 8、改善支氣管炎.氣喘等呼吸系統引起的不適現象。

推薦食物:靈芝、樟芝、蘆薈、銀耳、冬蟲夏草、木耳、杏鮑菇、褐藻、燕麥。